Falenica_Józefów
-
DST
5.50km
-
Czas
00:17
-
VAVG
19.41km/h
-
VMAX
30.20km/h
-
HRmax
137( 67%)
-
HRavg
106( 52%)
-
Kalorie 87kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-19,7. cad. 74/86
Praga_Falenica
-
DST
16.30km
-
Czas
00:39
-
VAVG
25.08km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
W drodze z domu do pracy :), troszkę było zimno dziś :(. cad 83/110
Praga_falenica_Ochota_praga
-
DST
54.30km
-
Czas
02:30
-
VAVG
21.72km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
HRmax
163( 80%)
-
HRavg
112( 55%)
-
Kalorie 926kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nawet cieplutko w drodze do pracy choć jakieś kap, kap było ale mizerne :), z powrotem, wiatr i to mnie zmęczyło,a le przecież to też fajny trening :). AV-21,4, Cad. 80/111
Praga_Falenica i ....
-
DST
21.80km
-
Czas
00:57
-
VAVG
22.95km/h
-
VMAX
36.80km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
163( 80%)
-
HRavg
129( 63%)
-
Kalorie 445kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak to bywa ostatnimi czasy, jak wracam do domu to musi padać a wiec emigruje do pociągu i ze wschodniego do domku :(. AV-22. Cad.80/104
Taka pokrętka po wawce z Olafem i Maćkiem
-
DST
59.50km
-
Czas
03:01
-
VAVG
19.72km/h
-
VMAX
7.40km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
168( 83%)
-
HRavg
125( 61%)
-
Kalorie 1322kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Praga, Agrykola, Aleje, Cenrtum, Żoliborz, Bielany, Mokotów, Praga. Mogło by juz przestać wiać, ale chociaż słonko było przednie :D, AV- 19,7, Cad. 79/120
NR_Stadion_Arkadia itd...
-
DST
25.90km
-
Czas
01:13
-
VAVG
21.29km/h
-
VMAX
46.90km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
171( 84%)
-
HRavg
129( 63%)
-
Kalorie 570kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Całkiem fajny NR tylko zimno ale nic dalo rade po 22 :). Obecni pod metro, Bam, Mhop, Adrian, Olaf, Anna, Maciek,Bartek, Andrzej, Dareios i Ja :). AV- 21,1. Cad. 82/121
Praga_Falenica
-
DST
17.10km
-
Czas
00:50
-
VAVG
20.52km/h
-
VMAX
31.20km/h
-
Temperatura
-8.0°C
-
HRmax
165( 81%)
-
HRavg
139( 68%)
-
Kalorie 446kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy tem -8, a później powrót pociągiem po pracy, bo sieczka deszcz zamarzający nie dawał jechać :(. AV-20,6. Cad. 80/111
Mokotów i takie tam....
-
DST
48.70km
-
Czas
02:53
-
VAVG
16.89km/h
-
VMAX
41.12km/h
-
HRmax
169( 83%)
-
HRavg
112( 55%)
-
Kalorie 1043kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Podjazd na Cwila, całkiem sprawnie :), wiatr nie miłosierny ale jakoś się pokreciło z Panem Z. AV-16,8. cad. 76/143
WMK Luty
-
DST
28.40km
-
Czas
02:11
-
VAVG
13.01km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
HRmax
164( 81%)
-
HRavg
93( 46%)
-
Kalorie 501kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Początek ciepły później deszczyk na sam koniec, ale bylo miło :). AV-12,9, Cad. 59/114
Praga_Stegny_Praga
-
DST
29.10km
-
Czas
01:54
-
VAVG
15.32km/h
-
VMAX
63.20km/h
-
Temperatura
1.0°C
-
HRmax
170( 84%)
-
HRavg
105( 51%)
-
Kalorie 622kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zaliczony podjazd pod tamke, agrykole i belwedr ze średnimi ok 19-20 km/h. AV 14,7. cad 75/108
