Otwock
-
DST
24.06km
-
Czas
01:01
-
VAVG
23.67km/h
-
VMAX
37.10km/h
-
HRavg
24( 12%)
-
Kalorie 391kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
praca_dom_itd
-
DST
32.14km
-
Czas
01:44
-
VAVG
18.54km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
HRavg
18( 9%)
-
Kalorie 456kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Maja_wieczór
-
DST
10.53km
-
Czas
00:42
-
VAVG
15.04km/h
-
VMAX
47.90km/h
-
HRavg
20( 10%)
-
Kalorie 153kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
zdrowiej Maju ;)
praca_dom_parca itd
-
DST
24.78km
-
Czas
01:24
-
VAVG
17.70km/h
-
VMAX
40.30km/h
-
HRavg
17( 8%)
-
Kalorie 355kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Praca
-
DST
8.15km
-
Czas
00:29
-
VAVG
16.86km/h
-
VMAX
39.80km/h
-
HRavg
17( 8%)
-
Kalorie 97kcal
-
Podjazdy
5m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jestem zmęczona, bolą mnie mięśnie, ale wsiadam na rower ;)))) i jadę do pracy ;). dzisiaj policzyłam ile mam podjazdów jak jadę do pracy wyszło 5 ;)))
Powrót z Modlina
-
DST
31.03km
-
Czas
01:14
-
VAVG
25.16km/h
-
VMAX
38.70km/h
-
HRavg
25( 13%)
-
Kalorie 595kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Siły już nie miałam ale jakoś wróciłam do domku, choć od Tarchomina z Expresowej już autobusem ;(
Mazovia MTB XC Modlin
-
DST
16.56km
-
Teren
16.56km
-
Czas
01:03
-
VAVG
15.77km/h
-
VMAX
41.10km/h
-
HRavg
16( 8%)
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tak w skrócie, płuca wyplułam na 1 rundzie, w 2 myśli były, po co mi to, przecież to zabójstwo, w 3 może złapię gdzieś gumę albo niech mnie ktoś zdubluje, nie mam siły, po ostatniej na mecie, eee jak by trzeba było, przejechałabym jeszcze jedną; ))))
Ogólnie, już teraz wiem, co to są strome podjazdy i zjazdy; ), że to hardkor; ))), ale się udało i się nie poddałam uffffff
II miejsce w swojej kategorii czyli K3 (2/4)
W ogólnej 6/15 ;), jak na 1 raz chyba nie najgorzej ;)
Zoliborz_WMK_Praga
-
DST
36.29km
-
Czas
03:23
-
VAVG
10.73km/h
-
VMAX
50.70km/h
-
HRavg
11( 5%)
-
Kalorie 393kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Chodzenie jeżdżone ;))))
Planowana trasa przejazdu:
Pl. Zamkowy, Krakowskie Przedmieście, Nowy Świat, Al. Jerozolimskie, Marszałkowska, Andersa, Stawki, Al. Jana Pawła II, Rondo „Radosława”, Al. Jana Pawła II, Broniewskiego, Reymonta, Conrada, Sokratesa, Kasprowicza, Al. Zjednoczenia, Marymoncka, Podleśna, Gwiaździsta, Potocka, Mickiewicza, Pl. Wilsona, Krasińskiego, Popiełuszki, Al. Jana Pawła II, Rondo „Radosława”, Słomińskiego, Most Gdański, Rondo Starzyńskiego, Jagiellońska, Ratuszowa, 11 Listopada, Szwedzka, Al. „Solidarności”, Targowa, Zieleniecka, Most Poniatowskiego, Al. Jerozolimskie, Nowy Świat, Krakowskie Przedmieście, Pl. Zamkowy.
Mapka: http://maps.google.pl/maps/ms?ie=UT...
Dystans: 36km.
Niestety dość mocno skrócone mi wyszło jakieś 29 km na samej masie.
środa_wolne
-
DST
53.54km
-
Czas
02:47
-
VAVG
19.24km/h
-
VMAX
38.30km/h
-
HRavg
19( 10%)
-
Kalorie 766kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Objazd po wawie, i test roweru Brata ;))) ale na moim liczniku :)
Praga_żoliborz
-
DST
8.15km
-
Czas
00:24
-
VAVG
20.38km/h
-
VMAX
33.50km/h
-
HRavg
20( 10%)
-
Kalorie 118kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze