Praga_falenica
-
DST
16.30km
-
Czas
00:38
-
VAVG
25.74km/h
-
VMAX
46.60km/h
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
146( 77%)
-
Kalorie 365kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-25,8, Cad. 89 max. 134
Praga_agrykola_Ochota_praga
-
DST
35.90km
-
Czas
01:44
-
VAVG
20.71km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
HRmax
175( 92%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 903kcal
-
Podjazdy
5m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
1:30 h gry w ping ponga z Zygusiem i ubwa po pachy :). AV-20,8. Cad. 89 max141
Praga_maraton biegowy siekeirki_górka szczęśliwicka_pole mokotowskie_praga
-
DST
62.30km
-
Czas
03:08
-
VAVG
19.88km/h
-
VMAX
53.20km/h
-
HRmax
204(107%)
-
HRavg
130( 68%)
-
Kalorie 1457kcal
-
Podjazdy
10m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka całodniowa z Zygusiem i piękna pogoda :). AV-19,8. Cad- 86, max. 131
Praga_mokotów_Praga
-
DST
33.50km
-
Czas
01:40
-
VAVG
20.10km/h
-
VMAX
38.20km/h
-
HRmax
163( 86%)
-
HRavg
132( 69%)
-
Kalorie 601kcal
-
Podjazdy
4m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rozruszanie kości po chorobie. AV-20,5, Cad-86, max 134
Praga_kabaty_praga
-
DST
90.20km
-
Czas
04:11
-
VAVG
21.56km/h
-
VMAX
41.30km/h
-
HRmax
190(100%)
-
HRavg
129( 68%)
-
Kalorie 1901kcal
-
Podjazdy
6m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Praga_Kabaty_Lindleya_Praga_kabaty_Powsin_Praga w mżawce i z silnym wiatrem w buźke wrrrrr z Zygusiem i dokrętka po pradze aby wyszło 90 km bo jak zwykle zabrakło :/.Av_20,6. Cad- 85-max 144
32 Maraton Warszawski_wolontariat
-
DST
56.10km
-
Czas
03:04
-
VAVG
18.29km/h
-
VMAX
45.70km/h
-
HRmax
160( 84%)
-
HRavg
106( 56%)
-
Kalorie 1005kcal
-
Podjazdy
6m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
42 km Maratonu reszta do dojazdy z i do domu :). AV-18,2
Pomoc dla miejsce 5. Philip Tarusrotich (Kenia) 2:17:05 - 2010r.
Praga_Marysin_Radość_Kabaty_Praga
-
DST
79.50km
-
Teren
39.50km
-
Czas
04:07
-
VAVG
19.31km/h
-
VMAX
49.60km/h
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
124( 65%)
-
Kalorie 1734kcal
-
Podjazdy
10m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Samotny objazd lasów Marysina, kupę piachu i podjazdów, ogólnie bardzo fajnie, Spotkanie pod warszawianką odnośnie 32 Maratonu Warszawskiego. Na Kabaty z Zygusiem i powrót do domu. AV-19,3, Cad-80 max 130
Praga_Masa Praga_Kolumna_Praga
-
DST
43.40km
-
Czas
02:53
-
VAVG
15.05km/h
-
VMAX
46.30km/h
-
Kalorie 863kcal
-
Podjazdy
4m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-15,3, Cad - 70 max 138
Praga_Józefów_Praga
-
DST
75.60km
-
Teren
35.60km
-
Czas
04:00
-
VAVG
18.90km/h
-
VMAX
48.10km/h
-
HRmax
167( 88%)
-
HRavg
119( 62%)
-
Kalorie 1521kcal
-
Podjazdy
6m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przejechanie się do Józefowa z Kinia tak na lajcie bez napinania, powrót i kręcenie po wawce, + rolki :). AV-18,9. Cad-78, max 135
Praga_Kampinos_Praga
-
DST
70.10km
-
Teren
40.10km
-
Czas
03:49
-
VAVG
18.37km/h
-
VMAX
47.10km/h
-
HRmax
167( 88%)
-
HRavg
128( 67%)
-
Kalorie 1723kcal
-
Podjazdy
10m
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po Kampinosie, odwiedzenie Palmir, z Maćkiem i Kinią, poznaliśmy w Palmirach Byka, znajomy Kini i Michała :), Świat jest mały :).AV-18,4, Cad- 83, max 139.
