Praga_falenica_Praga+teren wieczorem
-
DST
73.30km
-
Teren
23.30km
-
Czas
03:16
-
VAVG
22.44km/h
-
VMAX
46.40km/h
-
HRmax
167( 82%)
-
HRavg
124( 61%)
-
Kalorie 1439kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano: 24.04.2011
Wieczorem teren marysin z Marcelem i Adrianem :). AV-22,4. Cad. 85, max. 132
Pokrętka po Wawce
-
DST
23.20km
-
Czas
01:21
-
VAVG
17.19km/h
-
VMAX
37.50km/h
-
HRmax
156( 77%)
-
HRavg
101( 50%)
-
Kalorie 354kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano: 24.04.2011
Naprawde wolna pokrętka po wawce z Panem Z. AV-17,2. Cad. 75, max 122
Falenica_Józefów_Praga
-
DST
29.50km
-
Teren
6.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
22.41km/h
-
VMAX
34.80km/h
-
HRmax
146( 72%)
-
HRavg
118( 58%)
-
Kalorie 513kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 24.04.2011
Wiatr taki, że umierałam w drodze powrotnej :(. Av22,4. Cad. 78, max.106
Praga_Falenica
-
DST
16.10km
-
Czas
00:34
-
VAVG
28.41km/h
-
VMAX
37.70km/h
-
HRmax
166( 82%)
-
HRavg
150( 74%)
-
Kalorie 354kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011
Av-28.Cad. 89, max 109
Pokrętka po wawce i okolicach
-
DST
79.30km
-
Teren
15.00km
-
Czas
03:57
-
VAVG
20.08km/h
-
VMAX
36.80km/h
-
HRmax
209(103%)
-
HRavg
121( 59%)
-
Kalorie 1629kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011
Faleniaca, Praga, Annopol, Targówek, Bródno, Praga, Marysin, Stara Miłosna, Anin, Wał, Praga. AV-20, Cad. 79, max.121
Źródełko
-
DST
10.80km
-
Czas
32:00
-
VAVG
0.34km/h
-
VMAX
39.80km/h
-
HRmax
159( 78%)
-
HRavg
126( 62%)
-
Kalorie 233kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011
Spotkaniem z Kinią , Tomkiem, Bartkiem i jeszcze dwoje :). Av 20,6. Cad. 80, max. 106
Pokrętka po wawce
-
DST
47.20km
-
Czas
02:19
-
VAVG
20.37km/h
-
VMAX
41.70km/h
-
HRmax
168( 83%)
-
HRavg
116( 57%)
-
Kalorie 893kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011
Zygmunt, stary Zoliborz, falenica z panem Z. AV-20,4. Cad. 78, max.125
Praga_agrykola_Józefów_Praga
-
DST
55.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
02:41
-
VAVG
20.50km/h
-
VMAX
53.90km/h
-
HRmax
171( 84%)
-
HRavg
124( 61%)
-
Kalorie 1172kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano: 10.04.2011
W stronę Józefowa 36-40 nie schodziło z licznika, wiatr w plecy, powrót duzo gorszy :). Z Panem Z. AV-20,5. Cad.75, max. 129
Praga_okecie_Praga
-
DST
37.30km
-
Czas
02:00
-
VAVG
18.65km/h
-
VMAX
44.10km/h
-
HRmax
169( 83%)
-
HRavg
116( 57%)
-
Kalorie 762kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano: 06.04.2011
Pokrętka po wawce z Panem Z. AV 18,6
Rozgrzewka przed maratonem
-
DST
3.90km
-
Czas
00:15
-
VAVG
15.60km/h
-
VMAX
39.80km/h
-
HRmax
115( 56%)
-
HRavg
167( 82%)
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano: 10.04.2011
AV 14,8
