Pokrętka po wawce_Powsin_Kabaty_Ursynów
-
DST
42.80km
-
Czas
02:19
-
VAVG
18.47km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
HRmax
174( 86%)
-
HRavg
110( 54%)
-
Kalorie 942kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Takie tam poznawanie dzielnic :)z Panem Z. AV-18,4
Pokrętka po wawce, Bródno_Targówek
-
DST
29.60km
-
Czas
01:52
-
VAVG
15.86km/h
-
VMAX
39.90km/h
-
HRmax
160( 79%)
-
HRavg
104( 51%)
-
Kalorie 643kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo wolno z Panem Z.AV-15,8. Cad. 71, max. 114
Maraton Mazovia MTB Legionowo
-
DST
49.50km
-
Teren
48.00km
-
Czas
02:37
-
VAVG
18.92km/h
-
VMAX
39.40km/h
-
HRmax
221(109%)
-
HRavg
147( 72%)
-
Kalorie 1707kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa naprawdę bardzo fajna :). Maraton_AV-18,9. Cad. 83, max. 116
Pokrętka po wawce
-
DST
72.40km
-
Teren
5.00km
-
Czas
03:57
-
VAVG
18.33km/h
-
VMAX
49.30km/h
-
HRmax
192( 95%)
-
HRavg
111( 54%)
-
Kalorie 1587kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to praga, chomiczowka, wola, praga, służew, mokotów, praga, wmiedzy czasie wyjechalismy na tarse S8 z chaszczy i musielismy się przeciskać pomiedzy płotem a ekranami :), z Panem Z. AV-18,3.Cad. 76 max.132
Praga_falenica_józefów_praga
-
DST
40.80km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
21.86km/h
-
VMAX
33.70km/h
-
HRmax
151( 74%)
-
HRavg
116( 57%)
-
Kalorie 829kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Totalny brak siły, jakby ktos wyjął bateryjki :(. AV-21,7, Cad. 78, max 103
Praga_WKK Kabaty + pokrętka po kabattach_praga
-
DST
50.60km
-
Teren
9.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
19.97km/h
-
VMAX
44.40km/h
-
HRmax
218(107%)
-
HRavg
132( 65%)
-
Kalorie 1442kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to skarpa na kabatach, ja nie odważyłam się zjechać żadnego dużego zjazdu, lek mnie pokonał :(. AV-19,9. Cad. 81 max. 132
Tak skromnie po wawce
-
DST
19.70km
-
Czas
00:55
-
VAVG
21.49km/h
-
VMAX
51.30km/h
-
HRmax
162( 80%)
-
HRavg
116( 57%)
-
Kalorie 4480kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spotkanie Czarnego na rozdrożu i pokrętka z Maćkiem. AV-20,3. Cad. 82, max.117
Pokrętka po wawce +Czosnów z przygodami :)
-
DST
78.20km
-
Czas
03:19
-
VAVG
23.58km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
HRmax
194( 96%)
-
HRavg
128( 63%)
-
Kalorie 1799kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to nas sporo było na metro, Ania, Iza, Arteq, Czarny, Maciek, Woydzio, Drex, na bankowym dołaczył jeszcze Karol. AV-23,7. Cad. 85, max 137
Objazd Mazovii w Legionowie
-
DST
100.50km
-
Teren
38.00km
-
Czas
04:49
-
VAVG
20.87km/h
-
VMAX
53.80km/h
-
HRmax
171( 84%)
-
HRavg
136( 67%)
-
Kalorie 2946kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
A wiec, trasa w legionowie, bedzie dość płaska, trochę piachów na podjazdach i sporo singielków, ogólnie, dużo nierowności dzikich scieżek, z tego co widzieliśmy to trasa będzie sie pokrywac z Poland Bike max, jak popada będzie błoto :(. Dojechaliśmy do Legionowa z windem w mordę i to silnym w składzie, Maciek mój brat, Maciek i Ja, tam się spotkalismy z Olą i Marcinem i dobiła Ania z Consem :). AV 21, Cad. 83, max. 128
Praga_Falenica_Mokotów_Praga
-
DST
60.00km
-
Czas
02:52
-
VAVG
20.93km/h
-
VMAX
38.90km/h
-
HRmax
194( 96%)
-
HRavg
121( 59%)
-
Kalorie 1397kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Praca i po pracy, wolna pokrętka po okolicy, mokotów i poxniej pokrętka po wawce i do domu. AV - 20,7, Cad. 82, max.123
