Z piatku na sobote NR Góra Kalwaria
-
DST
87.40km
-
Czas
03:07
-
VAVG
28.04km/h
-
VMAX
54.50km/h
-
HRmax
168( 83%)
-
HRavg
133( 65%)
-
Kalorie 1872kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z pragi pod metro, tam już był Wojtek i Maciek, dojechał Artq ale na tamce chyba stwierdził, że specjal jest lepszym pomysłem a my w trojke śmigneliśmy na praską strone tam wzdłuż torów do józefowa, w józefowie do walu i tam dalej już trasą do Góry Kalwarii (do góry mielismy AV 29,9-przynajmniej ja :D, pomimo tego cholernego podjazdu na którym oczywiście odstałam :(). Z góry skierowaliśmy się na Konstancin i miła niespodziqanka bo na kawalku ok 4 km piękny nowy asfalt, ale później juz tak pieknie nie było :(. W konstancinie niezły meksyk jeden wielki remont drogi :(. W powsinie Maciek uciekł do siebie a Ja z Wojtkiem dalej prosto do siekeirek, Ja odbiłam w prawo na Pragę a Wojtek juz swoimi ścieżkami na bemowo :), temperatura super, jechalo się tez bardzo fajnie :), do Konstancina AV-28,9. ogólnie AV-28. Cad. 89, max. 119
Józefów_Falenica_Tarchomin_Praga
-
DST
39.20km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
22.83km/h
-
VMAX
46.50km/h
-
HRmax
164( 81%)
-
HRavg
120( 59%)
-
Kalorie 843kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Falenicy na tarchomin całkiem niezły wiatr jak zwykle zreszta ale z tarchomina juz było całkiem miło :). AV-22,9. Cad. 83, max. 128
Praga_Falenica_Józefów
-
DST
19.50km
-
Czas
00:47
-
VAVG
24.89km/h
-
VMAX
35.20km/h
-
HRmax
154( 76%)
-
HRavg
122( 60%)
-
Kalorie 401kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-24,5. Cad. 81, max. 105
Falenica_praga_Wisła
-
DST
22.80km
-
Czas
00:57
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
39.70km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
154( 76%)
-
HRavg
126( 62%)
-
Kalorie 501kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niezla susza, tem ok 30 stopni, do tego rozgrzane auta+ asfalt:). AV- z falenicy na parge byłą 27,5, jak 5 km spacerowo może zaniżyć AV-23,9, Cad. 82, max. 104
Praga_Falenica
-
DST
15.90km
-
Czas
00:38
-
VAVG
25.11km/h
-
VMAX
35.40km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
159( 78%)
-
HRavg
137( 67%)
-
Kalorie 395kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
ten wiatr mnie w końcu wykończy :(. AV-25. Cad. 85, max 110
Pokrętka po wawce, stary Żoliborz, Młociny, dolny mokotów
-
DST
50.80km
-
Czas
02:43
-
VAVG
18.70km/h
-
VMAX
43.40km/h
-
HRmax
166( 82%)
-
HRavg
103( 50%)
-
Kalorie 946kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z panem Z. AV- 18,7. cad. 78, max. 121
Praga_falenica_mokotów_praga
-
DST
43.30km
-
Czas
01:42
-
VAVG
25.47km/h
-
VMAX
43.20km/h
-
HRmax
167( 82%)
-
HRavg
135( 66%)
-
Kalorie 1047kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-25,4. cad. 88, max. 120
Totalne lenistwo, objechanie nadwiślanych plaż i okolicznych skwerków :)
-
DST
22.70km
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tak lajtowo to jeszcze nie było :). Niestety wykasowałam licznik i brak dokładnych danych :(
Miała być pokrękta po wawce wylądowałam w Sochaczewie
-
DST
121.00km
-
Czas
04:22
-
VAVG
27.71km/h
-
VMAX
50.70km/h
-
HRmax
173( 85%)
-
HRavg
128( 63%)
-
Kalorie 2446kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak zwykle spontan z Panem Z. Cay czas boczny silny wiatr ale jakoś poszło :). AV-27,6. Cad. 86, max.120
Wieczorna pokrętka po wawce, Okęcie
-
DST
33.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
20.00km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
HRmax
166( 82%)
-
HRavg
112( 55%)
-
Kalorie 680kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-19,9. Cad. 83,max.129
