Praga_WAT_Stare Babice itd
-
DST
69.50km
-
Teren
3.00km
-
Czas
03:35
-
VAVG
19.40km/h
-
VMAX
55.50km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 88%)
-
HRavg
106( 52%)
-
Kalorie 138kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Fakna pogoda, troche wiatr dokuczający, ale ogólnie rower po 14 dniach bez niego jest bardzo energrtyzujący z Panem Z. AV-19,4. Cad. 80/128
Józefów_Falenica_Paga+WMK
-
DST
57.40km
-
Czas
03:54
-
VAVG
14.72km/h
-
VMAX
43.60km/h
-
HRmax
165( 81%)
-
HRavg
105( 51%)
-
Kalorie 1482kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogawędka, z Wojkiem i Mackiem_AV-14,7. Cad. 74/128
Praga_falenica_józefów
-
DST
28.00km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:20
-
VAVG
21.00km/h
-
VMAX
32.90km/h
-
HRmax
174( 86%)
-
HRavg
110( 54%)
-
Kalorie 530kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-20,9, Cad. 79/99
Praga_falenica_Praga
-
DST
32.80km
-
Czas
01:18
-
VAVG
25.23km/h
-
VMAX
38.20km/h
-
HRmax
172( 85%)
-
HRavg
128( 63%)
-
Kalorie 825kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie miła scysja z Panem z lawety :(, AV-25,1, Cad. 86/119
33 Maraton Warszawski_wolontariat
-
DST
60.00km
-
Czas
03:49
-
VAVG
15.72km/h
-
VMAX
35.40km/h
-
HRmax
154( 76%)
-
HRavg
100( 49%)
-
Kalorie 1318kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i powrót :) tempo mojej zawodniczki AV 15,3 Sisay Measso (Kenia) dobiegła 4 z kobiet :). AV-16,2. Cad. 63/114
Centrum Olimpijskie
-
DST
30.20km
-
Czas
01:26
-
VAVG
21.07km/h
-
VMAX
50.20km/h
-
HRmax
211(104%)
-
HRavg
122( 60%)
-
Kalorie 633kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Odprawa + objazd kawałaka trasy maratonu 33 MW. AV-21,1, Cad. 81/118
Lindley_Praga
-
DST
20.90km
-
Czas
00:55
-
VAVG
22.80km/h
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wizyta u lekarza Lindleya (holter). Brak pulsometru
Odwiedzenie NDM_Powrót_Pola Mok
-
DST
81.30km
-
Czas
03:07
-
VAVG
26.09km/h
-
VMAX
52.20km/h
-
HRmax
193( 95%)
-
HRavg
122( 60%)
-
Kalorie 1656kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie gorace promienie, z pragi do NDM srednia 29,4 :), powrót troszkę wolniejszy bo już zAdrianem i Andrzejem i obiecaliśmy że nie będziemy przeginacv, ale dołaczył do nas w Legionowie KTOS z BSA o numerze 3349 skandia maraton i tak nas troszkę poniosło :( poóźniej na modlińskiej. Cad. 90 max. 134
Praga_mokotów_Praga_kabaty_praga
-
DST
72.60km
-
Czas
03:30
-
VAVG
20.74km/h
-
VMAX
50.40km/h
-
HRmax
214(105%)
-
HRavg
110( 54%)
-
Kalorie 1414kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zwykła pokrętka po wawce, w między czasie, koncert bednarka na agrykoli, silownia na stegnach i rowerrrr :)z Panem Z. AV 20,8. Cad. 82 max. 127
Praga_centrum_Piaseczno_Praga
-
DST
45.10km
-
Czas
02:06
-
VAVG
21.48km/h
-
VMAX
44.80km/h
-
HRmax
205(101%)
-
HRavg
121( 59%)
-
Kalorie 980kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z panem Z ,AV-21,8. cad. 86 max. 118
