Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 567.45 km (w terenie 77.00 km; 13.57%) |
| Czas w ruchu: | 26:58 |
| Średnia prędkość: | 21.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (78 %) |
| Maks. tętno średnie: | 112 (55 %) |
| Suma kalorii: | 22102 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 40.53 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Palenica_Józefów-Praga
-
DST
25.14km
-
Teren
9.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
18.17km/h
-
Kalorie 1053kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 09.08.2012
Odwiedzenie Maksia w jego urzodzinki:)
Praga_Józefów_Praga
-
DST
24.43km
-
Czas
00:56
-
VAVG
26.18km/h
-
Kalorie 1312kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano: 09.08.2012
Fajna wycieczka do Kampinosu ...
-
DST
108.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
04:41
-
VAVG
23.06km/h
-
HRmax
139( 68%)
-
HRavg
96( 47%)
-
Kalorie 4221kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano: 09.08.2012
ale większość asfaltem z Andrzejem, Tadzikiem i Marcinem, Mackiem
Praga_Józefów_Praga
-
DST
31.60km
-
Czas
01:44
-
VAVG
18.23km/h
-
HRmax
130( 64%)
-
HRavg
89( 44%)
-
Kalorie 1438kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lipca 2012 | dodano: 09.08.2012
Powrót po dzikich polach i dróżkach :)
Odbiór pakietu na XXII Bieg Powstania Warszawskiego
-
DST
19.53km
-
Czas
01:33
-
VAVG
12.60km/h
-
Kalorie 801kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lipca 2012 | dodano: 09.08.2012
Na mieszczuchu :)
Praga_mokotów_praga
-
DST
17.09km
-
Czas
01:08
-
VAVG
15.08km/h
-
Kalorie 742kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 lipca 2012 | dodano: 09.08.2012
Pokrętka po wawce i okolicach Piastów
-
DST
53.20km
-
Czas
02:39
-
VAVG
20.08km/h
-
HRmax
139( 68%)
-
HRavg
91( 45%)
-
Kalorie 2231kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano: 16.07.2012
Po raz pierwszy Ursus, Włochy, piastów itp...
Kibicowanie na Wieliszewie 24h
-
DST
61.40km
-
Teren
38.00km
-
Czas
02:40
-
VAVG
23.03km/h
-
VMAX
37.60km/h
-
HRmax
139( 68%)
-
HRavg
93( 46%)
-
Kalorie 2614kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 lipca 2012 | dodano: 16.07.2012
Z panem Z. do Wieliszewa mega wiatr w mordkę, powrót w strugach deszcze, na całe szczęście fajny i letni ciepły deszczyk :)
Pokrętka z Olafem
-
DST
17.16km
-
Czas
00:43
-
VAVG
23.94km/h
-
HRmax
146( 72%)
-
HRavg
102( 50%)
-
Kalorie 717kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano: 16.07.2012
po warszawie :)
Praga_falenica_praga
-
DST
34.40km
-
Czas
01:27
-
VAVG
23.72km/h
-
HRmax
13( 6%)
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano: 16.07.2012
