Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 762.30 km (w terenie 67.20 km; 8.82%) |
| Czas w ruchu: | 34:00 |
| Średnia prędkość: | 22.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.80 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (63 %) |
| Suma kalorii: | 13366 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 44.84 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Józefów_Falenica_Praga
-
DST
24.50km
-
Teren
5.20km
-
Czas
01:03
-
VAVG
23.33km/h
-
VMAX
47.80km/h
-
HRmax
159( 78%)
-
HRavg
105( 51%)
-
Kalorie 337kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 marca 2012 | dodano: 17.03.2012
AV-23,2. Cad. 79/117
Falenica_Józefów
-
DST
5.50km
-
Czas
00:17
-
VAVG
19.41km/h
-
VMAX
30.20km/h
-
HRmax
137( 67%)
-
HRavg
106( 52%)
-
Kalorie 87kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 marca 2012 | dodano: 17.03.2012
AV-19,7. cad. 74/86
Praga_Falenica
-
DST
16.30km
-
Czas
00:39
-
VAVG
25.08km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 marca 2012 | dodano: 15.03.2012
W drodze z domu do pracy :), troszkę było zimno dziś :(. cad 83/110
Praga_falenica_Ochota_praga
-
DST
54.30km
-
Czas
02:30
-
VAVG
21.72km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
HRmax
163( 80%)
-
HRavg
112( 55%)
-
Kalorie 926kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 marca 2012 | dodano: 15.03.2012
Nawet cieplutko w drodze do pracy choć jakieś kap, kap było ale mizerne :), z powrotem, wiatr i to mnie zmęczyło,a le przecież to też fajny trening :). AV-21,4, Cad. 80/111
Praga_Falenica i ....
-
DST
21.80km
-
Czas
00:57
-
VAVG
22.95km/h
-
VMAX
36.80km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
163( 80%)
-
HRavg
129( 63%)
-
Kalorie 445kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 marca 2012 | dodano: 15.03.2012
Jak to bywa ostatnimi czasy, jak wracam do domu to musi padać a wiec emigruje do pociągu i ze wschodniego do domku :(. AV-22. Cad.80/104
Taka pokrętka po wawce z Olafem i Maćkiem
-
DST
59.50km
-
Czas
03:01
-
VAVG
19.72km/h
-
VMAX
7.40km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
168( 83%)
-
HRavg
125( 61%)
-
Kalorie 1322kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 marca 2012 | dodano: 04.03.2012
Praga, Agrykola, Aleje, Cenrtum, Żoliborz, Bielany, Mokotów, Praga. Mogło by juz przestać wiać, ale chociaż słonko było przednie :D, AV- 19,7, Cad. 79/120
NR_Stadion_Arkadia itd...
-
DST
25.90km
-
Czas
01:13
-
VAVG
21.29km/h
-
VMAX
46.90km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
171( 84%)
-
HRavg
129( 63%)
-
Kalorie 570kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 marca 2012 | dodano: 04.03.2012
Całkiem fajny NR tylko zimno ale nic dalo rade po 22 :). Obecni pod metro, Bam, Mhop, Adrian, Olaf, Anna, Maciek,Bartek, Andrzej, Dareios i Ja :). AV- 21,1. Cad. 82/121
