Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 731.90 km (w terenie 13.00 km; 1.78%) |
| Czas w ruchu: | 36:05 |
| Średnia prędkość: | 20.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (65 %) |
| Suma kalorii: | 14635 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 45.74 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Praga_Kabaty_Belweder_Cwila_Praga
-
DST
47.70km
-
Teren
2.00km
-
Czas
02:18
-
VAVG
20.74km/h
-
VMAX
53.90km/h
-
HRmax
220(108%)
-
HRavg
132( 65%)
-
Kalorie 1375kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kibicowanie na TDP na kabatach i na Belwederze oraz XC na Cwila. z Panem Z. AV-20,7. Cad. 85, max 123
Praga_Falenica_Praga +Lipcowa WMK
-
DST
67.50km
-
Czas
04:07
-
VAVG
16.40km/h
-
VMAX
40.30km/h
-
HRmax
164( 81%)
-
HRavg
101( 50%)
-
Kalorie 1348kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-16,4. Cad. 76, max. 118
Praga_józefów_falenica_Praga
-
DST
39.90km
-
Czas
01:40
-
VAVG
23.94km/h
-
VMAX
38.30km/h
-
HRmax
185( 91%)
-
HRavg
124( 61%)
-
Kalorie 839kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
W końcu nie padalo i można było pośmigac na rowerku :), Wałem do józefowa, ścieżką ciełam cały czas 30-35 później smignełam na asfalt i tak się ścigałam z panem w kamizelce WMK do michalina pomiędzy 35-40 :), ale się nie dałam :)Odwiedziłam Anię, pukładałam z chłopakami puzzle, było fajnie. AV-23,9. Cad.85, ax. 136
Zwiedzanie Anny z Ania DB
-
DST
37.30km
-
Czas
01:53
-
VAVG
19.81km/h
-
VMAX
48.40km/h
-
Kalorie 784kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę nas było, z tego co znam i pamiętam, Ania, Agnes, Monika, Czarny, Student, Samolot, Adrian, Mhop, Cons, Ewaj, Arteq, Maciek, Krzysiek, jeszcze jedne koleżka w żółtej kamizelce i na koniec dołączył Dareios i może jeszcze ktoś tylko nie kojarzę :(, aaaa Drex. AV-19,8, Cad. 80, max. 122
Praga_Kabaty_mokotów_kabaty_Praga
-
DST
59.60km
-
Czas
02:51
-
VAVG
20.91km/h
-
VMAX
50.20km/h
-
Kalorie 1025kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z panem Z, od kilku dni nie działa mi sensor pulsu :(. AV-20,8. Cad. 85, max. 127
Powsin i takie tam..
-
DST
73.30km
-
Teren
6.00km
-
Czas
03:38
-
VAVG
20.17km/h
-
VMAX
40.90km/h
-
HRmax
152( 75%)
-
HRavg
75( 37%)
-
Kalorie 1556kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to gdzies za powsinem od strony wschdoniej, później centrum i praga z panem Z. AV-20,2. Cad.81, max. 134
Pokrętka po wawce
-
DST
55.60km
-
Czas
02:36
-
VAVG
21.38km/h
-
Temperatura
38.0°C
-
HRmax
115( 56%)
-
HRavg
59( 29%)
-
Kalorie 806kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Panem Z dziś, stary zoliborz, mokotów. AV-21, Cad.82, max. 128
Radość_Praga
-
DST
11.60km
-
Czas
00:27
-
VAVG
25.78km/h
-
VMAX
41.50km/h
-
HRmax
67( 33%)
-
HRavg
114( 56%)
-
Kalorie 286kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-25,3. Cad.86, max.121
Praga_Falenica
-
DST
16.00km
-
Czas
00:38
-
VAVG
25.26km/h
-
VMAX
40.40km/h
-
HRmax
161( 79%)
-
HRavg
123( 60%)
-
Kalorie 323kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ucieczka z rana prze burza ale się udało :), AV-24,7. Cad.87, max. 114
Otwarcie Andersa :)
-
DST
15.60km
-
Czas
00:44
-
VAVG
21.27km/h
-
VMAX
44.20km/h
-
HRmax
172( 85%)
-
HRavg
123( 60%)
-
Kalorie 179kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Praga_Metro_Andersa_Praga :), ale luda na ó?o to było od groma :). AV-21,4. Cad. 85, max.119
