Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1365.80 km (w terenie 132.00 km; 9.66%) |
| Czas w ruchu: | 63:13 |
| Średnia prędkość: | 21.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 225 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (72 %) |
| Suma kalorii: | 34328 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 52.53 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Praga_WKK Kabaty + pokrętka po kabattach_praga
-
DST
50.60km
-
Teren
9.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
19.97km/h
-
VMAX
44.40km/h
-
HRmax
218(107%)
-
HRavg
132( 65%)
-
Kalorie 1442kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to skarpa na kabatach, ja nie odważyłam się zjechać żadnego dużego zjazdu, lek mnie pokonał :(. AV-19,9. Cad. 81 max. 132
Tak skromnie po wawce
-
DST
19.70km
-
Czas
00:55
-
VAVG
21.49km/h
-
VMAX
51.30km/h
-
HRmax
162( 80%)
-
HRavg
116( 57%)
-
Kalorie 4480kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spotkanie Czarnego na rozdrożu i pokrętka z Maćkiem. AV-20,3. Cad. 82, max.117
Pokrętka po wawce +Czosnów z przygodami :)
-
DST
78.20km
-
Czas
03:19
-
VAVG
23.58km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
HRmax
194( 96%)
-
HRavg
128( 63%)
-
Kalorie 1799kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to nas sporo było na metro, Ania, Iza, Arteq, Czarny, Maciek, Woydzio, Drex, na bankowym dołaczył jeszcze Karol. AV-23,7. Cad. 85, max 137
Objazd Mazovii w Legionowie
-
DST
100.50km
-
Teren
38.00km
-
Czas
04:49
-
VAVG
20.87km/h
-
VMAX
53.80km/h
-
HRmax
171( 84%)
-
HRavg
136( 67%)
-
Kalorie 2946kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
A wiec, trasa w legionowie, bedzie dość płaska, trochę piachów na podjazdach i sporo singielków, ogólnie, dużo nierowności dzikich scieżek, z tego co widzieliśmy to trasa będzie sie pokrywac z Poland Bike max, jak popada będzie błoto :(. Dojechaliśmy do Legionowa z windem w mordę i to silnym w składzie, Maciek mój brat, Maciek i Ja, tam się spotkalismy z Olą i Marcinem i dobiła Ania z Consem :). AV 21, Cad. 83, max. 128
Praga_Falenica_Mokotów_Praga
-
DST
60.00km
-
Czas
02:52
-
VAVG
20.93km/h
-
VMAX
38.90km/h
-
HRmax
194( 96%)
-
HRavg
121( 59%)
-
Kalorie 1397kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Praca i po pracy, wolna pokrętka po okolicy, mokotów i poxniej pokrętka po wawce i do domu. AV - 20,7, Cad. 82, max.123
Praga_kabaty_centrum_Praga
-
DST
56.80km
-
Czas
03:10
-
VAVG
17.94km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
HRmax
152( 75%)
-
HRavg
106( 52%)
-
Kalorie 1156kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Takie małe rozruszanie mięśni po wczorajszym z Kolega Z. AV-19,7. Cad.75, max.132
