Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1365.80 km (w terenie 132.00 km; 9.66%) |
| Czas w ruchu: | 63:13 |
| Średnia prędkość: | 21.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 225 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (72 %) |
| Suma kalorii: | 34328 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 52.53 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
5 Masa na Autyzm + pokrętka po wawce
-
DST
42.40km
-
Czas
03:01
-
VAVG
14.06km/h
-
VMAX
45.30km/h
-
HRmax
148( 73%)
-
HRavg
97( 48%)
-
Kalorie 855kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
bardzo fajna impreza :) AV-14,2, Cad. 71, max. 109
Z piątku na sobotę_NR zegrze
-
DST
48.70km
-
Czas
01:57
-
VAVG
24.97km/h
-
VMAX
45.40km/h
-
HRmax
175( 86%)
-
HRavg
125( 61%)
-
Kalorie 1006kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dość spora Ekipa, nawet Kinia się zjawiła :). Kinia, Ania, Czarny, Wojtek, Maciek, Marek. Oczywiście wycieczka z przygodami, Wojtkowi strzeliła szprycha :( i był zmuszony wrócić :(. Złapała nas pierwsza burza w tym roku :). AV-25. Cad. 83, max.122
Praga_falenica_Praga
-
DST
32.00km
-
Czas
01:16
-
VAVG
25.26km/h
-
VMAX
40.20km/h
-
HRmax
158( 78%)
-
HRavg
131( 64%)
-
Kalorie 712kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
AV-25, Cad. 85, max. 113
Józefów Falenica_praga i pokrętka po zoliborzu
-
DST
51.30km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:56
-
VAVG
17.49km/h
-
VMAX
47.80km/h
-
HRmax
219(108%)
-
HRavg
120( 59%)
-
Kalorie 1058kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to od rana cieplutko, a wieczorem testowanie nowych kółek oj, fajnie śmigają :) AV - 17,5 . Cad. 87, max. 117
Praga_Falenica_Józefów
-
DST
22.70km
-
Teren
7.00km
-
Czas
00:58
-
VAVG
23.48km/h
-
VMAX
40.40km/h
-
HRmax
196( 97%)
-
HRavg
130( 64%)
-
Kalorie 519kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Całkiem przyjemny dojazd do pracy a poźniej laski Józefowskie :). AV-23,3. Cad. 84, max.105
Pokrętka po wawce_Powsin_Kabaty_Ursynów
-
DST
42.80km
-
Czas
02:19
-
VAVG
18.47km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
HRmax
174( 86%)
-
HRavg
110( 54%)
-
Kalorie 942kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Takie tam poznawanie dzielnic :)z Panem Z. AV-18,4
Pokrętka po wawce, Bródno_Targówek
-
DST
29.60km
-
Czas
01:52
-
VAVG
15.86km/h
-
VMAX
39.90km/h
-
HRmax
160( 79%)
-
HRavg
104( 51%)
-
Kalorie 643kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo wolno z Panem Z.AV-15,8. Cad. 71, max. 114
Maraton Mazovia MTB Legionowo
-
DST
49.50km
-
Teren
48.00km
-
Czas
02:37
-
VAVG
18.92km/h
-
VMAX
39.40km/h
-
HRmax
221(109%)
-
HRavg
147( 72%)
-
Kalorie 1707kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa naprawdę bardzo fajna :). Maraton_AV-18,9. Cad. 83, max. 116
Pokrętka po wawce
-
DST
72.40km
-
Teren
5.00km
-
Czas
03:57
-
VAVG
18.33km/h
-
VMAX
49.30km/h
-
HRmax
192( 95%)
-
HRavg
111( 54%)
-
Kalorie 1587kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ogólnie to praga, chomiczowka, wola, praga, służew, mokotów, praga, wmiedzy czasie wyjechalismy na tarse S8 z chaszczy i musielismy się przeciskać pomiedzy płotem a ekranami :), z Panem Z. AV-18,3.Cad. 76 max.132
Praga_falenica_józefów_praga
-
DST
40.80km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
21.86km/h
-
VMAX
33.70km/h
-
HRmax
151( 74%)
-
HRavg
116( 57%)
-
Kalorie 829kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Totalny brak siły, jakby ktos wyjął bateryjki :(. AV-21,7, Cad. 78, max 103
