Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 902.30 km (w terenie 76.00 km; 8.42%) |
| Czas w ruchu: | 43:07 |
| Średnia prędkość: | 20.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 233 (115 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (70 %) |
| Suma kalorii: | 18530 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 50.13 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
Dom_Praca_ itd
-
DST
84.30km
-
Teren
10.00km
-
Czas
03:35
-
VAVG
23.53km/h
-
VMAX
41.70km/h
-
HRmax
174( 86%)
-
HRavg
129( 63%)
-
Kalorie 1877kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 marca 2011 | dodano: 01.04.2011
Ogólnie to zajefajna pogoda, Wieczorkiem pokrętka z panem Z po bielanach i lasku bielańskim :). AV - 21,3
Pokrętka po wawce
-
DST
48.90km
-
Czas
02:35
-
VAVG
18.93km/h
-
VMAX
48.80km/h
-
HRmax
170( 84%)
-
HRavg
120( 59%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 marca 2011 | dodano: 31.03.2011
Z panem Z. AV-18,9
Falenica_Józefów_Praga
-
DST
23.90km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:59
-
VAVG
24.31km/h
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 marca 2011 | dodano: 30.03.2011
Praga_falenica
-
DST
16.10km
-
Czas
00:39
-
VAVG
24.77km/h
-
VMAX
40.20km/h
-
HRmax
169( 83%)
-
HRavg
142( 70%)
-
Kalorie 366kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 marca 2011 | dodano: 29.03.2011
Av 24,9
Pokrętka po wawce targówek fabryczny itp
-
DST
52.70km
-
Czas
02:33
-
VAVG
20.67km/h
-
VMAX
44.40km/h
-
HRmax
164( 81%)
-
HRavg
118( 58%)
-
Kalorie 1019kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 marca 2011 | dodano: 29.03.2011
Z panem Z. AV 20,6
Pokrętka po wawce Wola, Jelonki itp
-
DST
44.70km
-
Teren
10.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
17.88km/h
-
VMAX
37.30km/h
-
HRmax
163( 80%)
-
HRavg
116( 57%)
-
Kalorie 957kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 marca 2011 | dodano: 29.03.2011
Zwiedzenie ścieżki dla biegaczy nad Wisłą całkiem fajna :) Z panem Z. AV 17,8
Józefów_Falenica_Praga
-
DST
20.70km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:57
-
VAVG
21.79km/h
-
VMAX
35.30km/h
-
HRmax
160( 79%)
-
HRavg
119( 58%)
-
Kalorie 395kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 marca 2011 | dodano: 29.03.2011
Cholerny wiatr mnie za.... na amen :). AV 21,7
Praga _Falenica_Józefów
-
DST
21.10km
-
Teren
4.00km
-
Czas
01:12
-
VAVG
17.58km/h
-
VMAX
34.50km/h
-
HRmax
159( 78%)
-
HRavg
114( 56%)
-
Kalorie 439kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 marca 2011 | dodano: 29.03.2011
Dosłownie z Falenicy do Józefowa, spacerkiem :). AV 17,6
Praga_falenica_Józefów_Praga_ metro_okecie_kabaty_metro_Praga
-
DST
90.20km
-
Teren
5.00km
-
Czas
04:07
-
VAVG
21.91km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
HRmax
173( 85%)
-
HRavg
132( 65%)
-
Kalorie 2050kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 marca 2011 | dodano: 22.03.2011
Wiosenny NR wieczorem od 21, było nas 25 osób i było całkiem zacnie :). AV 21,9. Cad. 83, max. 132
Tak po prostu pokręcenia
-
DST
28.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
21.27km/h
-
VMAX
49.60km/h
-
HRmax
170( 84%)
-
HRavg
119( 58%)
-
Kalorie 596kcal
-
Sprzęt KTM
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 marca 2011 | dodano: 22.03.2011
Z Panem Z.. Av 19,6. Cad. 80, max. 124
